你知道嗎?在人的一生當(dāng)中,大約有1/3的時間是在睡眠中度過的,睡眠代表了一個人1/3的生活質(zhì)量。 而健康的脊柱功能和睡眠時合適的脊柱支撐可以對生理健康和行為表現(xiàn)產(chǎn)生積極地影響。
引發(fā)脊椎病的原因有很多,坐姿不當(dāng),長期伏案,長時間處于空調(diào)環(huán)境,固定姿勢太久等等,都會導(dǎo)致 脊椎病的發(fā)生。并且專家研究發(fā)現(xiàn),睡眠時的床墊選擇如果不合適會對脊椎造成重大傷害。
60%-80%的頸、肩、腰、腿疼痛疾病都與脊椎有關(guān)。白天,平常人體的脊柱支撐著承重的頭部和內(nèi)臟器 官,承受著重壓,所以在睡眠中讓脊柱得到休息、緩和壓力是極其重要的。
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